リフレクソロジストは、リフレクソロジーがストレスを解放するのを助け、それが次に體が治り、再生するのを助けると仮定しています。このプロセスがどのように機能するかについては、いくつかの理論があります。
理論＃1：リフレクソロジーは中樞神経系で動作します。
中樞神経系の説明この理論は、1890年代にヘンリーヘッド卿とチャールズシェリントン卿によって行われた研究に基づいています。刺激に適応します。
理論によれば、リフレクソロジストが足、手、または耳に圧力をかけると、これらの四肢の末梢神経から中樞神経系に鎮(zhèn)靜メッセージが送信され、中樞神経系が身體に信號を送り、緊張レベルを調(diào)整します。これにより、全體的なリラクゼーションが強化され、內(nèi)臓とそのシステムが最適な機能の狀態(tài)になり、血液供給が増加します（これにより、細(xì)胞に追加の酸素と栄養(yǎng)素がもたらされ、老廃物の除去が強化されます）。體內(nèi)の循環(huán)器系、呼吸器系、內(nèi)分泌系、免疫系、神経ペプチド系に良い影響を與えます。
理論＃2：リフレクソロジーは、ストレスを軽減し、気分を改善することで痛みを軽減します。
リフレクソロジーがどのように痛みの軽減を生み出すかを説明するもう1つの理論は、ゲート制御理論、または最近では、痛みの神経基質(zhì)理論です。この理論は、痛みはあなたの脳によって生み出された主観的な體験であることを示唆しています。脳はこれを痛みの感覚的経験に応じて行いますが、感覚的入力とは獨立して機能し、感情的または認(rèn)知的要因に応じて痛みを引き起こすこともあります。したがって、気分やストレスなどの外的要因など、脳に影響を與えるものも、痛みの経験に影響を與える可能性があります。この理論によれば、リフレクソロジーはストレスを軽減し、気分を改善することで痛みを軽減する可能性があります。
理論＃3：リフレクソロジーは、體の「生命力」の流れを保ちます。
気と他の概念について學(xué)ぶリフレクソロジーがどのように痛みを軽減できるかを説明するもう1つの理論は、ゲート制御理論、または最近では、痛みの神経行列理論です。この理論は、痛みはあなたの脳によって生み出された主観的な體験であることを示唆しています。脳はこれを痛みの感覚的経験に応じて行いますが、感覚的入力とは獨立して機能し、感情的または認(rèn)知的要因に応じて痛みを引き起こすこともあります。したがって、気分やストレスなどの外的要因など、脳に影響を與えるものも、痛みの経験に影響を與える可能性があります。この理論によれば、リフレクソロジーはストレスを軽減し、気分を改善することによって痛みを軽減する可能性があります。
さらに別の理論では、人體には生命エネルギーが存在するとされています。ストレスに対処しないと、エネルギーの混雑につながり、體の効率が悪くなり、病気につながる可能性があります。この理論によれば、リフレクソロジーはエネルギーの流れを維持するのに役立ちます。
理論＃4：ゾーン理論
特定のタイプの治療としてのリフレクソロジーの認(rèn)識は、身體が10の垂直ゾーンに分割されるゾーン理論から始まりました。各ゾーンは、頭頂部までの指と足指に対応しています。たとえば、太もも（手のひらを下に向けて）に手を置いて立っている場合、親指と人差し指はゾーン1になります。體のどちら側(cè)でも、人差し指と人差し指はゾーン2になります。
リフレクソロジー理論では、ゾーン內(nèi)にあるすべての臓器、弁、筋肉などに、足または手の點または領(lǐng)域からアクセスできます。たとえば、つま先2と3、または指2と3の間で作業(yè)すると、視點が見つかります。上記のように、圧力ポイントと身體の他の部分との間のこれらの経路は、神経系を介して接続されていると考えられています。
